Phenquestions
Workrave é um programa freeware que auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) como a Síndrome do Túnel do Carpo e geralmente controla o tempo que você passa em seu computador Windows. O programa frequentemente alerta para fazer micro-pausas, pausas para descanso e restringe você ao seu limite diário.
Software para controlar o tempo no computador
Workrave é um programa que auxilia na recuperação e prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) - Síndrome do Túnel do Carpo. É um software gratuito para controlar o tempo que você passa no seu computador Windows.
Estudos revelaram que fazer várias pausas curtas por hora (i.e., micro-pausas) ajuda a manter-se saudável e ajuda a prevenir a síndrome do túnel do carpo, e também ajuda a curar ferimentos. Workrave apóia essas micropausas, próximo ao intervalo regular para descanso. Além disso, Workrave pode impor um limite diário.
Previna a síndrome do túnel do carpo
Workrave alerta você para fazer uma pausa de maneira não perturbadora. Quando chegar a hora do seu intervalo, uma pequena janela pop-up amigável aparecerá pedindo que você faça uma pausa. Esta janela sai automaticamente do caminho se você continuar trabalhando.
No entanto, se você ignorar essas dicas com muita frequência, o Workrave será menos amigável e abrirá a janela de quebra para o seu próprio bem. As janelas de intervalo podem ser configuradas para bloquear completamente o seu computador durante o intervalo.
Baixar Workrave grátis
Você pode baixá-lo do Workrave.org.
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